Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 68,81g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 231,94g.
Frühstück: Apples, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Starbucks Mocha Powder, Strawberries, Catalina Crunch Fruity, Starbucks Cappuccino with Almond Milk (Grande). Mittagessen: raw chocolate love chocolate bar, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kale. Abendessen: Hope Organic Hummus Original Recipe, Cucumber (Peeled) , Chicken Chili, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Sonstiges: Starbucks Cranberry Bliss Bar, Divine Flavor Cotton Candy Grapes. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 20 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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