Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 48,42g | Eiw: 34,62g | Kohlh: 223,02g.
Frühstück: Премия Мёд Липовый, Соль, Уксус, Пекинская Капуста, Салтовский Хлеб Черный, Огурцы Кислого Рассола, Чечевица Вареная, Сахар, Чай. Mittagessen: Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб, Сахар, Своя Линия Изюм, Премия Мёд Липовый, Сахар, Чай, Красное Яблоко, Торчин Майонез Деликатесный , Хлеб с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Abendessen: Сахар, Чай. Snacks/Sonstiges: Орехи в Шоколаде, Roshen Lacmi Chopped Hazelnuts. mehr...
|
|
1612 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Evelina_Kubriakova's Gewichtsverlauf
|