Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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62 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 179,70g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Котлета Говяжья, Сливочное Масло, Рис Отварной. Mittagessen: Кофе с Молоком, Мандарины, Капуста Белокочанная, Картофельный Суп. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Вкусняев Катык 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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