Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 59,17g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Yeşil Yapraklı Marul, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Turp, Mercimek Çorbası. Abendessen: Pişmiş Bamya, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Elma, Badem, Süt. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gulcinates48's Gewichtsverlauf
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