Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 111,96g.
Frühstück: Boiled Egg, Grapes. Mittagessen: Beef Meatballs, Broccoli, Chili, Tomatoes, Baby Corn, Chicken Sausage, Tuna, Kale, White Rice. Abendessen: White Rice, Tomatoes, Baby Corn, Chili, Green String Beans, Carrots, Chicken Breast, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Snacks/Sonstiges: Grapes, Honeydew Melon. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bangunmretnob's Gewichtsverlauf
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