Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 48,61g.
Frühstück: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Mittagessen: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Pecan Nuts , Broccoli , Strawberries, Cooked Salmon. Abendessen: Cellucor Cor-Sport Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Snacks/Sonstiges: Grapes, Great Value Mozzarella String Cheese. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mikasilva@'s Gewichtsverlauf
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