Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
66,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 30,68g | Eiw: 119,65g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Каждый День Финики Сушеные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Сэн Сой Уксус Рисовый, Главпродукт Аджика Кавказская, Грудка Индейки, Мистраль Гречка. Abendessen: Каждый День Молоко 1,5%, Роскар Яичный Белок, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Musculepharm Протеин . mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camorodova's Gewichtsverlauf
|