|
Утро Время 6:30
Вес 45.300
|
45,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 56,09g | Eiw: 170,11g | Kohlh: 134,71g.
Frühstück: Арсеньевский Молочный Комбинат Йогурт Греческий 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Грейпфрут , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Мука Миндальная, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Сухие Жареные Орехи Кешью. Mittagessen: Арсеньевский Молочный Комбинат Йогурт Греческий 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Петрушка, Кальмар Отварной. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Семечки ООО Фортуна Семечки Жареные Солёные , Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
вы реально считаете что вам надо худеть?
08 Dez 20 vom Mitglied: terezakorkina
|
Здравствуйте, нет. Я так не считаю. Просто поставила цель. Но не набирать больше отметки 47.В таком весе мне комфортнее всего.
08 Dez 20 vom Mitglied: nastyafokino1993
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyafokino1993's Gewichtsverlauf
|