Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 46,62g | Kohlh: 215,42g.
Frühstück: Jagung Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Telur Asin, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Keripik Singkong, Kue Semprong. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bundaeno21's Gewichtsverlauf
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