Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 94,48g.
Frühstück: Roti Gandum, Putih Telur Matang, Flimty Flimty, Tropicana Slim Strawberry Jam. Mittagessen: Tahu Bacem, Ikan Gurame, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Telur Dadar, Nuskin Trimshake Coklat, Flimty Flimty. Snacks/Sonstiges: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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