Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 26,46g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 145,62g.
Frühstück: 芭樂, Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 7-11 鮭魚味噌湯 (255克). Abendessen: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 7-11 鮭魚味噌湯 (255克). Snacks/Sonstiges: 光泉 低脂高優質鮮乳, 7-11 台式馬卡龍, 芭樂, 伊莎貝爾 咖啡鬆餅, 蘇打餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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