Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 151,45g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Buah Naga. Mittagessen: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Kerupuk Putih, Sasa Santan Kelapa, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Ampela, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Bihunku Rasa Soto, Roti Goreng. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ainaya9e's Gewichtsverlauf
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