Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 115,34g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apel Fuji, Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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klaraayou's Gewichtsverlauf
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