Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 10,62g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 36,65g.
Mittagessen: Toasted Bread, Crackers, Tilapia (Fish), 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: White Rice, Mackerel. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cintaidirimu's Gewichtsverlauf
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