Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Terong Balado, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Quaker Oat. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Goreng, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Minyak Wijen, Seledri, Paprika Merah Manis, Petai, Telur, Tahu, Kwetiau. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar, ABC Saus Sambal , Tahu, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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