Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 80,39g | Eiw: 152,29g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: 山水 高鈣低糖鮮豆漿, Tesco Soy Alternative to Plain Yogurt, 青瓜（带皮）, 蝦, 生菜, 雞蛋, 車厘茄, CJ b!b go 鮮菜豬肉米你水餃. Mittagessen: 煮熟的日本蕎麥麵, 生菜, 雞肉, 安怡 高鈣較低脂芝士. Abendessen: 豬腳, CP 鮮蝦雲吞, 安怡 高鈣較低脂芝士, 帶子, 青瓜（带皮）, 蝦, 車厘茄, 生菜, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 鯉魚門紹香園 咸香農家米通, 咖啡蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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katherchan's Gewichtsverlauf
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