Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 143,31g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Croques Batata Palha Tradicional, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Fricassê, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Vinagre, Banana, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Croques Batata Palha Tradicional, Fricassê, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Naära Colágeno Hidrolisado. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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franfont96's Gewichtsverlauf
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