Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 56,23g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 141,92g.
Frühstück: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Чай с Молоком. Mittagessen: Клементины, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Брокколи Тушеные, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Mirel Торт Прага, Кетчуп, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gulnira's Gewichtsverlauf
|