Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 54,92g | Eiw: 149,58g | Kohlh: 175,49g.
Mittagessen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Turquesa Feijão Macassar, Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banha de Porco
, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Abendessen: Pêssegos, Ovo Frito, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batata Inglesa Cozida, Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: LeitBom Leite Desnatado, Abacaxi, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Morangos, Sadia Moela de Frango, Farelo de Aveia, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ChicoHolanda's Gewichtsverlauf
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