Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 20,36g | Kohlh: 98,23g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Mother's Choice Soft Table Spread, Mighty White White Bread. Mittagessen: Daging Masak Lada Hitam, Fried Egg, Kobis Goreng, Sambal Belacan Belacan, White Rice. Abendessen: Mother's Choice Soft Table Spread, Tesco Strawberry Jam, Mighty White White Bread. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Elliptical Bike (night) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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monasulaiman's Gewichtsverlauf
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