Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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92,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 138,90g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , SPAR Морс Ягодный, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сушеная Клюква, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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