Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2013
|
86,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2013:
|
2450 kcal
|
Fett: 135,08g | Eiw: 174,88g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Kirkland CoQ10, Turmeric (Ground), Coffee (Brewed From Grounds), Genuine Health Vegan Proteins - Double Chocolate. Mittagessen: Butter Croissants, Hard-Boiled Egg, Season Brand Sardines in Olive Oil, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Abendessen: Raisins, T. Marzetti Poppyseed Dressing, T. Marzetti Simply Dressed Caesar Salad Dressing, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Kroger Walnut Halves and Pieces, Skinless Chicken Breast. mehr...
|
|
4329 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
|