Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
80,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 50,15g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 140,83g.
Frühstück: Конфета, Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Помидоры Черри. Mittagessen: Нам Ням Слойка с Вишней, Олейна Подсолнечное Масло , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сметана , Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Чернослив, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Ego Шоколад . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|