Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 99,55g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 109,35g.
Frühstück: Том Арахисовая Паста с Мёдом , Шашлык из Свинины, Жареное Яйцо, Ятрань Охотничьи Колбаски , Сыр Фета, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Mlekovita Twaróg Hanusi, Сыр Голландский, Аквамарин Икра Трески, Lactima Edam, Рис Отварной. Abendessen: VICI Gyoza с Семгой, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Bob Snail Яблочно-Айвовые Конфеты, Селянське Масло Сливочное, Киевхлеб Хлеб Украинский. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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