Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
43 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 29,12g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 113,00g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Lipton Чай, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Abendessen: Яблочный компот, Куриная Грудка на Гриле, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|