Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 77,51g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Alpro Soya Банановое Молоко, Масло Подсолнечное, Шампиньоны Тушеные, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Помидоры Черри, Сливочное Масло, Grow Food Курица в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Abendessen: Alpro Soya Банановое Молоко, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: Light Delights Натуральный Десерт без Сахара Шоколад-Карамель. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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djaky2007's Gewichtsverlauf
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