Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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98,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 118,57g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Alface Americana. Abendessen: Arroz de Couve Flor, Suco de Laranja Natural, Laranjas, Goiaba, Mamão Papaia, Frango Desfiado, Omelete, Azeitonas Verdes, Arroz de Couve Flor, Salada de Folhas. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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