Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Ipanema Queijo Branco Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Folhas. Abendessen: Macarrão Integral Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Garibaldi Suco de Uva Integral, Morangos, Danone Corpus Zero Morango. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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talitabriamonte's Gewichtsverlauf
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