Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Francine Gauffres, Latte Coffee, Bacon, Grapefruit Juice. Mittagessen: Pasta with Pesto Sauce. Abendessen: Cookie, Red Table Wine , Wild Duck Breast Meat and Skin , Snow or Sugar Snap Peas , Cooked Carrots, Monoprix Gratin Dauphinois. Snacks/Sonstiges: Cookie, Milk. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 Minuten, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rowing Man's Gewichtsverlauf
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