Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Abendessen: Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tatlı Salatalık Turşusu. Snacks/Sonstiges: Tavuk Göğsü Tatlısı, Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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merolipa's Gewichtsverlauf
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