Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 101,40g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: カフェオレ, ミックスナッツ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: 森永 焼きプリン, 醤油, ライフ 木綿とうふ, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, ミックスナッツ. Abendessen: ゆで卵, セブンイレブン ミックスサンド, マグロの刺身, ごま油, 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, しょうが焼き, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き. Snacks/Sonstiges: リンゴ 富士, ミックスナッツ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. mehr...
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1212 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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