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Рост 170
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 93,87g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Красной Рыбой. Mittagessen: Булочка, Сало, Квашеная Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Картофелем. mehr...
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1435 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Yoga - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Julia Dashkina's Gewichtsverlauf
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