Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Feijão Preto Cozido (TACO), Camil Arroz Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Parati Macarrão Integral. Snacks/Sonstiges: Melancia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Kiflocão Farinha de Milho Flocada (Cuscuz Não Cozido), Maçã, Leve Crock Cacau em Pó, Jasmine Chia em Grãos, Dori Amendoim tipo Japonês , Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçã. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
13 Dez 20 vom Mitglied: calu002
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13 Dez 20 vom Mitglied: Dane#
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