Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
81,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 40,43g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 135,58g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Semur Daging, Fitbar Fitbar Choco Delight. Abendessen: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Mangga, Semangka, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rinimocko's Gewichtsverlauf
|