Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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85 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 76,43g | Eiw: 171,97g | Kohlh: 125,58g.
Frühstück: Morangos, Age 100% Whey, Naturale Aveia Sabor Chocolate, Age 100% Whey. Mittagessen: Hemmer Ketchup Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite, Peito de Frango. Abendessen: Amendo Mel Pasta de Amendoim Integral Cacau e Coco, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Friolack Queijo Coalho, Amendo Mel Pasta de Amendoim Integral Cacau e Coco, Naturale Aveia Sabor Chocolate, Banana Caturra, Frangosul Filé Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Amendo Mel Pasta de Amendoim Integral Cacau e Coco, Morangos, Clara de Ovo, Age 100% Whey, Ovo Frito sem Gordura, Age 100% Whey, QualiCôco Coco Ralado, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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itl.azambuja's Gewichtsverlauf
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