Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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80 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 59,03g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: La Española Hamburguesa de Pollo, Iansa Stevia Cero K, Ecco Cebada Tostada, Marraqueta, Huevo. Mittagessen: Lechuga, Tomates, Lentejas con Arroz. Abendessen: Karmac Carne Molida, Andina Néctar Durazno, Marraqueta, Marco Polo Papas Fritas Caseras. Snacks/Sonstiges: Andina Néctar Durazno, La Española Hamburguesa de Pollo, La Española Hamburguesa de Pollo. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Google Fit - 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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piteroso's Gewichtsverlauf
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