Bom dia galera!!!Hoje faz 1 mês que comecei o caminho para uma vida mais saudável. Estar aqui compartilhando vitórias e as vezes derrotas com vocês, me enche de energia para continuar firme no caminho.Nesses 30 dias, aprendi muito, principalmente uma expressão que alguém postou aqui, "O pior de chutar o balde, é ter que busca-lo depois", dei algumas derrapadas, e a cada vez demorava de 3 a 4 dias para começar a emagrecer novamente, hoje durmo melhor e tenho mais disposição,e a auto estima nas nuvens!!! Obrigado pelo apoio de todos vocês, lá se foi 9,7 kilos e continuo firme no caminho com vocês, com muito foco, força e fé!
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96,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
arrasou, com direito a vela e tudo. segue firme colega💪
09 Dez 20 vom Mitglied: jocelih
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09 Dez 20 vom Mitglied: brenda.andrielly
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Serginho69's Gewichtsverlauf
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