Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 86,33g | Kohlh: 101,60g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Mittagessen: Liv Up Frango com Amendoim e Lemon Pepper, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), President Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Mexerica, Morangos, Hortifruti Salada de Frutas, Yorgus Iogurte Grego Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bsoldera's Gewichtsverlauf
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