Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 21,54g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 20,86g.
Frühstück: Telur. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bango Kecap Manis. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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