Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 17,73g | Kohlh: 67,64g.
Mittagessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Makarna, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Havuç, Kabak. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Pişmiş Lahana Turşusu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bezelye Yemeği. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Jumping Jacks - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nurcan Büyüktaş's Gewichtsverlauf
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