Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
94,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 66,16g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Zucchini, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Oroweat Russian Rye Bread, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl. Abendessen: Tenderloin Pork, Winter Squash, Lettuce, Zucchini, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: President Brie, Brie Cheese, Heartland Harvest Pumpkin Seeds, Harvest Snaps Snapea Crisps, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
|
|
2296 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|