Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 36,17g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 111,87g.
Frühstück: Bananas, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Full Cream Milk. Mittagessen: Milk, Moccona Decaff Coffee, Coles Cracker Squares, Chickpea Curry, Nectarines . Abendessen: Olive Oil , Tomatoes, Sirena Tuna in Oil Italian Style, White Beans (Mature Seeds) . mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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