Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
93,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 68,68g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: Дятлово Сыр Князь Владимир , Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Вареники с Картошкой. Mittagessen: Нальчик-Сладость Мармелад Диетический, Сваренное Вкрутую Яйцо, От Максима Майонез Провансаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Рыба с Овощами. Abendessen: Помидоры, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Яичный Желток, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lara.kirnosova's Gewichtsverlauf
|