Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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43,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 142,82g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Terasi, Sawi, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Abendessen: Tempe Kukus, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Olivia Ochim's Gewichtsverlauf
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