Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 202,22g.
Mittagessen: Sohun Kaca Mie, Sayur Campuran, Sari Roti Roti Tawar (2), Sayur Campuran, Pecel, Sempol. Abendessen: Petai, Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kue Semprong, Kue Semprong, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bundaeno21's Gewichtsverlauf
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