Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 29,76g | Kohlh: 134,51g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, SariWangi Teh Hijau. Mittagessen: Bamboe Bumbu Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur, Telur Rebus, Nasi Hitam, Nasi Merah. Abendessen: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bihunku Rasa Soto, Sunco Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pvikaz_'s Gewichtsverlauf
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