Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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49,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 142,65g.
Frühstück: Asahi 膠原蛋白粉. Mittagessen: 7-11 宗家府泡菜冬粉, 光泉 紫米燕麥糙米漿. Abendessen: 光泉 紫米燕麥糙米漿, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Snacks/Sonstiges: 光泉 紫米燕麥糙米漿, 7-11 台式馬卡龍. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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