Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 120,45g.
Frühstück: プロテイン, 半熟ゆで卵, プチトマト, ささみ, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン セブンブレッド, はちみつ, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, バナナ. Mittagessen: 植物油, 卵, 野菜スープ, 玉ねぎ, ささみ, ご飯, ケチャップ. Abendessen: 煮物, 野菜スープ, キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Sonstiges: プロテイン. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
リングフィット - 25 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yubaaki's Gewichtsverlauf
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