Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 63,95g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 181,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Кофе с Молоком, Snickers Сникерс, Пицца Пепперони (36 см), Мегамарт Шаньга с Картофелем. Abendessen: Самокат Хлеб Деревенский, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Вареная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай, Мёд, Фисташки. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|