Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 139,71g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сушеная Клюква, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», SPAR Морс Ягодный, Борщ с Курицей. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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